De nos jours, petits et grands fument que ce soit avec une cigarette électronique ou avec une cigarette traditionnelle. Pourtant, le fait de trop fumer peut provoquer beaucoup de maladie, surtout au niveau des voies respiratoires. Désormais, il existe plusieurs façons de se défaire du tabagisme. Quelques applications peuvent vous aider à arrêter de fumer petit à petit mais sont-t-ils vraiment fiable ? Comment fonctionnent-t-ils ?
Les méfaits du tabagisme sur la santé
De nombreuses personnes fument de plus en plus sans se rendre compte que la fumée de la cigarette peut entraîner plusieurs maladies. Actuellement, en France, 60 000 personnes meurent du tabac chaque année. Il a été prouvé que la plupart des personnes atteintes d’un cancer sont tous des fumeurs. Un autre danger du tabac est l’asthme. Si une personne est asthmatique mais continue de fumer de la cigarette ou une autre forme de tabagisme, ce peut aggraver la maladie. Quand vous fumez, les personnes qui sont autour de vous respirent aussi la fumée de votre cigarette et peuvent également contracter plusieurs maladies.
Les avantages de s’éloigner de la cigarette
Si vous arrêtez de fumer, vous préservez non seulement votre santé mais également celle de votre entourage. Après quelques heures d’arrêt, votre corps reprend son air normal c'est-à-dire qu’il se détoxique. Des applications pour arrêter de fumer existent désormais pour vous aider à arrêter définitivement. Votre tension revient à la normale. La nicotine présente dans votre sang diminue petit à petit. Après quelques semaines voire même des mois à ne pas fumer, vous verrez que votre santé s’améliorera. De plus, vous économiserez plus d’argent et votre entourage en profitera.
Les 8 applications pour arrêter de fumer
Il existe plusieurs applications pour arrêter de fumer. QuitNow vous aidera à mieux suivre votre évolution depuis que vous avez arrêté de fumer. Arrêter de fumer Assistant assiste les personnes qui décident d'arrêter le tabac. Elle compte les nombres de jours sans cigarettes voire même l’argent économiser durant cette période. Elle vous propose aussi certains défis amusants à laquelle vous pouvez participer. Quiquit se démarque par les citations d’encouragement qu’elle diffuse à ces utilisateurs. Tabac.io aide plutôt les personnes à voir leur progrès depuis le jour où elles ont arrêté de fumer. Kwit vous montre votre progression tant par rapport à votre santé que par rapport à votre bien-être. Tabac info service est un coach qui vous aide à améliorer votre santé mais également à stopper la cigarette. Stop-tabac est la meilleure application pour arrêter de fumer. Flamy est faite pour vous si vous aimez les défis.